Шта доручкујете ујутро?

Share Tweet Pin it

шта једете за доручак, шта желите, да ли имате режим, да ли једете у праву?

Ја волим доручак и генерално се придржавам теорије да је доручак потребан. Само ја немам начина да држим одређене навике ујутру. Зато је доручак скоро увек другачији. Понекад волим да једем овсену кашицу или хељде, салату "лепоте", пити сок или воћни коктел припремљен у блендеру. Али се дешава да се ограничим на доручак само са чашом чаја и пар кекса. Често волим да пијем кафу за доручак и једем сендвич с сиром. Или нарезати на парче јабуке и јести с сиром. Ја могу да једем јогурт или скут. Али јаја и омлети ради за себе веома ретко, само као изузетак! Из неког разлога, јаја су ујутру болесна.

Хепатитис форум

Подела знања, комуникација и подршка за особе са хепатитисом

Шта обично доручкујете?

  • Иди на страницу:

Шта обично доручкујете?

Ваша порука Мирка »Феб 16, 2014 09:05

Одг: Што обично имате доручак?

Ваша порука Влада »Феб 16, 2014 09:11

Одг: Што обично имате доручак?

Ваша порука Мирка »Феб 16, 2014 09:18

Одг: Што обично имате доручак?

Ваша порука Влада »Феб 16, 2014 09:33

Одг: Што обично имате доручак?

Ваша порука Ангелика »Феб 16, 2014 10:02

Одг: Што обично имате доручак?

Ваша порука Влада »Феб 16, 2014 10:05

Одг: Што обично имате доручак?

Ваша порука Сакура филијала »Феб 16, 2014 10:29

Одг: Што обично имате доручак?

Ваша порука Иуго69 »Феб 16, 2014 11:15

Одг: Што обично имате доручак?

Ваша порука Олка »Феб 16, 2014 11:20

Одг: Што обично имате доручак?

Ваша порука Росицх »Феб 16, 2014 11:22

Одг: Што обично имате доручак?

Ваша порука Сакура филијала »Феб 16, 2014 11:23

Одг: Што обично имате доручак?

Ваша порука Днепродум »Феб 16, 2014 11:25

Одг: Што обично имате доручак?

Ваша порука Сакура филијала »Феб 16, 2014 11:26

Одг: Што обично имате доручак?

Ваша порука Днепродум »Феб 16, 2014 11:33

Шта имате за доручак?

Тема у одељку "Кафана", креирана од стране даркмаик, 17. децембар 2017. у 15:01.

даркмаик

Овдје сам прије двије седмице и до тога инклузивно нисам имао никакав доручак, јер је начин дана код мене био ноћ и организам је једноставно одбио оброк ако сам покушао да једем ујутру.

Али онда, исправљајући режим тог дана, поставио сам питање шта можете ући ујутру

Млеко + какнит неквик, блазинице или љуспице. Веома укусно храњење

Банана + чај са маслацем / слаткишима, такође, Ниче

Када има времена и желите да једете чврсто припремите јаје на тигању, додам ту нит кобасица, тестенина, мб картосхоки, све што ја пржим и једем. Врло укусно и задовољно.

И шта имате за доручак?

Сон_Д_Ван

[Т] / Ја доручкујем с глорификацијом сунца! [Т] /

слатка каша од пиринча + 3 тоаст + кафа, касније медењач медењак и тд

Кисе Риоута

Масноће из иностране кафане

ДИФЕКТ

Пробудио сам се у 6 ујутру ујутру, а од претходног дана било је чипса и пива.
овај доручак и отишао у кревет. постојао сам осећај да сам распао

Висе Хеллките

Па, пре школе можете се барем направити за пиће, а они који се смере у 5 сати - тренутни хлеб и чај

Акеми Хомура

Кувари, кнедле, само шећер

кафа са млеком + сометхинг

Арараги

Овдје сам прије двије седмице и до тога инклузивно нисам имао никакав доручак, јер је начин дана код мене био ноћ и организам је једноставно одбио оброк ако сам покушао да једем ујутру.

Али онда, исправљајући режим тог дана, поставио сам питање шта можете ући ујутру

Млеко + какнит неквик, блазинице или љуспице. Веома укусно храњење

Банана + чај са маслацем / слаткишима, такође, Ниче

Када има времена и желите да једете чврсто припремите јаје на тигању, додам ту нит кобасица, тестенина, мб картосхоки, све што ја пржим и једем. Врло укусно и задовољно.

И шта имате за доручак?

Сл. Басмати или јасмин (наизменично). Понекад купујем друге сорте, али углавном ове две. Последњих 5 година. Изи сорта.

Шта имате за доручак?

Питам се да ли су сви јели ујутро? Једном сам знао да ујутру не могу уопће да једем, а свако јутро кувам кашу)))) на млеко, јечам, пиринач, кукуруз..

Ујутро узмем мужа да ради и своју кћерку у школу. Кћерка за доручак је обично питана врућа батерија, ретко каша. Мушкарац узима доручак и ручак с њим. За викенд, потпуно другачија слика))) Доручак је разноврснији, обично неколико опција одједном, ко год жели. Омлета, каша, печеница, палачинке или други пост-линтерс. Увек покушавамо да једемо све заједно, цијелу породицу, јер је тако лијепо))) И ако је оброк такође са укусном тортом или тортом од сира. иум-иум, онда је то углавном класа! Кад деца кажу: "Мама, како је укусно! Ти си супер!" онда осећате како срећа прелива ваше срце))

Такве мале традиције као доручак или ручак (вечера) заједно, врло су уједињење! Разговарамо, делимо вести и разне утиске, правимо планове за викенд. Зато позивам све да једу заједно са цијелом породицом! )))) Па, по традицији, фотографије за загревање апетита и пространства фантазије (опције доручка).

Моје брендиране палачинке, најславније на свету! ))))))))))))))))))))))))

Најсретнији, све у рупи.

И ово је пита риба са саури. Очењен соен и благи, али укусни.

Помозите себи!

Златна корица.

Ова деца су се упустиле))))))))))))))))

И ово су деликатне и укусне сирене. Ја волим сиреви и све што је повезано с њим!

Потопите своје омиљене укусне доручак и наплатите позитивно, а добро расположење се пружа цијелој породици цијели дан! Хвала на пажњи!

како и шта имате за доручак?

моја мајка ме плаши да немам доручак. каже - немојте проклети о себи, бар мислите на бебу. али не волим да једем ујутру!
који је ваш уобичајени доручак и колико? Причај ми о сету производа које волиш?

Чини ми се да морате консултовати доктора. Али опћенито нешто хранљиво може бити, као сирников.

Ја увек не доручкујем, али обично је то овсена каша или пар сендвича с сиром

Волим доручак кашу. После њих, не желим јести до ручка и осећам се лако. Покушавам да их кувам увече, ујутру не пре. А ако нема кашице, ја једем оно што је))

Обично једем кашасто млеко - волим све врсте, са маслацем, па уопште бајку). Ако желиш нешто лако, онда једем мало воца. Ипак, након што сам се пробудио, пијем чашу и пола чаше воде. Такође сам имао нешто што нисам могао да једем ујутру, али онда сам почео и сада не могу да замислим јутро без доручка, па, ако сам само касно..

За сутра имамо: кашу, јаје, јаја (једноставне, са парадајзом, са хљебом, са мастима, са луком и парадајзом), скрба са јагодама, сирники. Овако некако

Доручак је увек различит. да ће у глави доћи, а ја ћу припремити) Данас, на пример, постојао је омлет. И даље је чај са сендвичима често, кашице понекад или слатко.

Мама, тачно! Доручак је пун енергије за цео дан !! За доручак морате јести праве угљене хидрате. Најбољи је овсена каша, напуњена врелој водом 10-15 минута, а како би била укусна, можете додати различите врсте воћа и јагодичастог воћа, меда, ораха, цимета.

Шта имате за доручак?

Мобилна апликацијаСрећна мама 4.7 Комуницирати у апликацији је много згодније!

Хлеб с сиром, лаган слатки чај, зелено кисело јабука) Било је такође проблематично јести нешто од јутра))

Одушевљен јер не може да једе. Када сам на послу тако не могу ни да једем у 6 ујутру, а онда једем сендвиче, а код куће то су кнедле и било шта....)))

Желим јести, али не знам шта желим)))

А)) са мојом ћерком нисам био тако као сада... Жеље се мењају сваких 5 минута

Прво чашу воде, након пола сата овсене кашице, 2 јајета, кафе са сендвичом са маслацем од кикирикија, истовремено бачено ујутро док не певамо

Овсена каша, оваријум, овсена каша с сиром или најомиљенија је са бананом и чоколадом, сир с колацима са унутрашњом чоколадом, качкаваљ са павлима и павлака, пица

И ујутро сам постао каша...

Овсена јела и сол направим малу посуду. И током трудноће. Код токсикозе чак и спаљено неколико сати.

У вашим временима нисам доручковао, само супротно? Напио сам се да једем кексима и водом, а онда се све вратило

Кашица на млеку. И хранљиви и корисни.

Ја, такође, имам јутарњу болест. Али ја доручкујем, јер морам. Недавно је прошла каша или чај са сендвичом са путером.

Имао сам страшну токсемију до 12 недеља, једем куван кромпир у униформама без свега, цвекла варила. Ничег се више није попео, пио воду са лимуном.

Још један ми је предложио једну опцију за доручак, али он не воли све. Ујутру сам пио чашу воде, повраћао, а онда сам јео овсену кашу.

Парадајз ујутро или киви и онда све остало

Једем кашу, воће, сухо воће. У мени већ после оброка почиње мало тишинити. Нисмо директни до стола. Али овај осећај је као грла у грлу

Једва једем доручак за мене, јер ми је доста, обично пијем воду са лимуном, а онда на послу једем, кашом или нешто друго, покушавам да користим угља ујутру, тако да касније не желим да једем

И овде једем данас од 19:00 и још увијек у мојим устима смрди глад, као што кажем "гладна пљувачка"

ферментисани, јогурт? можете ли додати влакна

Мама неће пропустити

Наш календар о трудноћи открива вам карактеристике свих фаза трудноће - необично важан, узбудљив и нови период вашег живота.

Рећи ћемо вам шта ће се догодити са вашом будућом бебом и вама у свакој од четрдесет недеља.

Имате ли доручак ујутру?

предмет
инспирисани самим запажањима: ако ујутро густо похават, у 12 већ опет испод кашике је срање. Уколико једете мало или имате само чај чаја, апетит се мора дуже померати

Ја не једем доручак, иако за сат, од куће излазите, тешко је већ једити

Покушавам да доручкујем, пошто мој стомак није службено
Уопштено говорећи, боље је доручак густо, мало касније вечера, а за мало јела или уопште не јести, ово је мој ИМХО

Ја увек доручкујем. Понекад се тако ноћно дружим како се пробудим од глади.

Уопштено говорећи, боље је густо доручковати, мало касније вечера, а за вечеру да једемо или не једемо уопште, ово је мој ИМХО Ух-хух. На вечеру, желим јести, једем доручак или нисам доручковао. Али ујутро желите да једете, ако једете мало увече. А ти доручкујеш за доручак, а не ручак за ручак није желио.

Доручак сам, иако нисам прије доручка - више волео да спавам

Ја немам доручак у кући, пијем чо или чај на послу ујутру, плус воће. ручак врло рано на послу - у 11 сати. али већ већ 15 жели поново да једе.

+1 за Деда Мраза
+1 у Кретену
Узми доручак! Можете јести ручак! Вечера је опционо!
Уопште ми се свиђа доручак, а мој стомак је задовољан, а моја савест је јасна

ужасно је јести ујутру, без доручка на било који начин. без обзира да ли је била вечера или не

Дакле, требате направити доручак у ништа, ручак не би требао донијети, али да бисте смањили потребну вечеру.

Доручујем када је хладно у соби или на улици када морам да изађем.
и тако не, посебно преко ноћи, стомак постаје гладан - не може бити одмах пуњен, само чај може бити.

Ја једем доручак без престанка, без тога не могу да радим.

практично ниједан. главни оброк је вечера, а ујутру тело протествује против било које хране, иако за 2-3 сата почиње захтевати да једе.

Немам доручак, јер чини ми се да ћу доручковати, да ћу пропустити, у 12 сати желим јести ручак. Немам вечеру, јер не желим да се дебелим.

Слично томе.
У сваком случају, немогуће је живети по принципу "доручка јести себе, ручак дели са пријатељем, вечера дати непријатељу."

Од јутра је немогуће јести. Максимална кафа, у супротном се осећам као срање пре ручка. Организам је, очигледно, толико навикнут.

доручкујем сваки дан, више као ујутру да темељно вијак - пар пилећих ногу, или ћуфте, равиоле или чинију, али жена из неког разлога не дозвољава, рекао је јутрос да једе пуно немогуће

Немам доручак у радним данима, немам апетита. Када дођем на посао пијем кафу.
За викендом доручкујем, у 12 сати на сат.

то зависи, понекад кад сам успео да устанем на време, па чак и каша себи да могу да кувам, а понекад желите додатне 30 минута сна, онда купи у сендвичу прање и појести га на послу уз кафу или чај

уз доручак
доручак је основа за нормалне дневне активности
Ујутро је добро
све уђе у енергију за тело, масти се не одлажу

Покушавам да доручкујем сваки дан
Пошто је почела да једе јутро, почела је да се осећа боље пре вечере
а раније у било којој не могу јести јутро

превише раније није могла и схА као што волим да допуњујем више - месо, салату

Ако радим рано ујутро, онда не. И ако спавам колико ће се уклопити, увек је добро јести ујутру

Апетит ујутру, по мом мишљењу, зависи од тога да ли сте јаја или сова. Нисам могла јести ујутру (за сове). Али, као део кампање за исправљање режима, почео је да доручкује, понекад чак и густо. А на пословним путовањима, када се мора човјека, јутарњи зхор се буди.

готово никад не једе доручак.
Никад не једем.
Ја имам вечеру сваког дана - увече, без оброка, нимага

Покушавам да једем густо, јер понекад морам да радим без ручка

Ја сам идентичан идеји о сови
садашње "сове-ларкс" по мом мишљењу то је и даље срање, одлучује о навици и / или лењости

садашње "сове-ларкс" по мом мишљењу то је и даље срање, одлучује се о навици и / или лењости. Када је "навика" јачина, а када је "лењост" сова
Доручак је сутра бесмислен по дефиницији (сова још увек спава током доручка и чини ми се да се доручак може пропуштати из техничких разлога.

+1
Ујутро тијело спава совима. Зато, ујутро, чашу воде на почетку. Затим сок или воће - доручак. Ручак није јако густ (у овом случају брзо удараш). Вечера је вероватно касно. Најважније је да тело треба да се одмори од хране не мање од 12-15 сати и да га прво напуни лако пробављивом храном.

нема куће. 10-15 минута иде и излази обично.
и на послу неколико пита и кафе једем. и даље скромну вечеру, а увече ћу кухати жену на вечеру.

следећу скромну вечеру Досхирак, или шта?

Тако је. Када је "навика" јачина, а када је "лењост" сова
Дубоко доручак је бесмислица по дефиницији (сова и даље спава док доручак и ручкови, чини ми се, могу пропуштати доручак осим из техничких разлога.
за мене јутарња јела је нешто непотребно, бескорисно и супротно.
Не желим да једем уопште, чак и ако сам заспала гладно.
ако се присилно доручкујем - цео дан се не осећам - са неким напуњеним, отеченим стомаком, споро, неактиван и нефокусиран.
некоме попут, наравно, али за мене су доруцки зли.
него да проведе светим тренутцима спавања на њима. н-н-неееет..

Немам доручак, зато што полако сат раније ујутру - анреал.
И као без доручка је нормално. Пре ручка за сат времена - чај и кафу.
За викенде, ако се пробудим око 12 сати, не треба да идем нигде, онда могу доручковати. Ие. првих два сата пијем чај, онда почињем нешто за јело
За вечеру покушавам да једем мање, јер је штетно, али није увек далеко од тога.
Поред тога, ако покушате да једете одмах после спавања, тада још увек тело и даље захтева спавање и се одупире одлагању велике количине хране

Обично једем ноћу, не осећам да једем =)

За викенде, ако се пробудим око 12 сати, не треба да идем нигде, онда могу доручковати. Ие. Првих два сата пијем чај, а онда почињем нешто да једем +100

паметно, добро написано
За викенде, ако се пробудим око 12 сати, не треба да идем нигде, онда могу доручковати. Ие. првих два сата пијем чај, онда почињем нешто за јело
Хмм, симптоми свих сова су жалосно исти

Хмм, симптоми свих сова су жалосно исти
Шта је то у жалости?

Шта је то у жалости?
Жалосна серија:
1) "Пробудићу се у 12 сати"
2) "ако" (!)
3) "Првих два сата пијем чај"
и тако даље.

Па, као у радним данима, добро спавате ако је 7 сати, а затим природно желите да спавате.
Иако сам видео јединствене људе који верују да је 6 сати дневно довољно. да добро спавам.

Не, немам доручак - не желим ништа
али на послу и прије вечере, пијем шољу кафе.. -)

Па, уопште, да%)
или бела са кафом.

Ја увек једем ујутру. обично нешто попут јогурта са муесли. понекад завршим оно што сам оставио на вечери.

Ја немам доручак ујутру, сат касније долазим на посао и доручкујем. У главном јогурту или кашку неки нит. Зато ручак на сат, ако немате снацк између доручка и ручка, једите нормално и не желите ништа.

Узмите доручак, млеко, поврће, чај са сендвичима или кексом

Обично ујутру коначно не могу да једем.
Пијем 0,5-1 л слатког чаја или кафе.
Али понекад (ријетко), нестварни напади, онда ја чиним нешто попут пржених јаја са шунком.

Почео сам да доручкујем. Месец дана сам пила за 4 кг.

Стварно не волим кашице и јогурте, све врсте муесли и ствари, уопште храну коју дјеца обично хране, ролнице и колаче уопште не могу да поднесем. Правим јаја или супе од јутра, кад имам времена. Најомиљенији су јаја са меким кувањем са црним хљебом

Најомиљеније су јаја са меким кувањем са црним хљебом. Да, поготово ако су на кобасици / сланини. И посути с сиром.

Свако тамо муле и ствари од мене, мој пријатељ на Муесли је седео - да говорим корисно

Код мене се дјевојка на мјусли сједила - говорити је корисно. Да, и ја их периодично купујем, када ударам на здраву испоруку. Једном сам имао довољно ове мешовите сточне хране да је једем, онда је пакет са њим још неколико месеци без посла

У сваком случају, немогуће је живети по принципу "доручка јести себе, ручак дели са пријатељем, вечера дати непријатељу." али изгледа као супротно - доручак (рано) је штетно, а најкорисније - вечера.

доручак - морате јести више угљених хидрата, пожељно "споро", тако да можете целог дана добити пуну енергију
затим постепено смањити број угљених хидрата и повећати унос протеина
вече је боље да се не једе угљене хидрате (јер постоји шанса да ће ићи на зхир - ако је врло хоцхетстсо, можете јести мало пахуљице и пар јабука, али кромпир / тестенине најбоље да не једе)
приближно тако

Почео сам да доручкујем. Месец дана сам пила за 4 кг.
Покушавам да доручкујем, обично кувам. Али, за оријентир, увек прихватам само моје тело.
Ја могу јести у 2 ујутро и 4 ујутру.
А ја никад не доручкујем ако не желим.

У сваком случају, немогуће је живети по принципу "доручка јести себе, ручак дели са пријатељем, вечера дати непријатељу."
али изгледа као супротно - доручак (рано) је штетно, а најкорисније - вечера. Не, прва варијанта је оригинална. Кажу да је изумио 50-60 година оглашивача и произвођача кукурузних пахуљица у Америци. Као резултат, пола света

Ја не једем доручак.
Немам времена

Читао сам негде да је доручак у "доруцком" израђен од стране француских аристократа у ренесанси. Пре тога, ручак је био чешћи - људи се пробудили, урадили сопствени бизнис, а лагана ужина (обично сира, хљеба, поврћа или воћа) договорена је негде око 10-11 сати. Наравно, такав ритам је карактеристичан првенствено за горње слојеве друштва, али свеједно.

бр.
банка БУРН.
Вечера је густа.
вечера макдак или та нит из јавне угоститељства.
пијете ноћу.
све.
З., тако да не можете јести.
З.З.И. приметили сте да с временом затребате мање хране за јело. Стомак се смањује.

> Кажу да је измишљен у педесетим и шездесетим годинама
добро да су древни Римљани могли предвидети будућност и хавали на ову опцију.

за мене јутарња јела је нешто непотребно, бескорисно и супротно. Не желим да једем уопште, чак и ако сам заспала гладно. ако се присилно доручкујем - цео дан се не осећам - са неким напуњеним, отеченим стомаком, споро, неактиван и нефокусиран. Слично томе. Знам да је вриједан доручак, али не могу се потиснути у ништа осим какаа или чаја. Не ако певамо, онда се осјећам као да ми је све снаге оставило.

Иначе, где је нит у ГЗ подручју, можеш да доручкујеш од стране човека?

спавај ујутро, желиш више него тамо

само викендом

Жалосна серија:
1) "Пробудићу се у 12 сати"
2) "ако" (!)
3) "Првих два сата пијем чај"
и тако даље.
Па шта није у реду с тим? Ја, наравно, смета нешто, када је његова супруга суботом сати пре два заспао, ја ретко у року од 10 буђења, и после 11 и све што више не могу да се кроввти лажи, у већ овом тренутку и сва јела мењају, а остаци бацање и продавницу Ја ћу добити мало хране, а ја ћу јој дати доручак, а он ће се чак охладити док читам неку књигу, али шта је толико тужно?

Апетит ујутру, по мом мишљењу, зависи од тога да ли сте јаја или сова.
+1 Ја сам "сова" а ујутру имам јако напоран доручак и увек желим да спавам дуже. Понекад успевам да направим пар сендвича, а онда доручковам на послу за јутарњи чај (као и сада).

Ја увек доручкујем. када има времена - кухам кашу (овсена каша, чај, сендвичи.
Уопштено, ИМХО, доручак треба да буде густо, иначе све мисли само о храни + неке слабости.

Доручак - почетак дана, шта ће бити, ово ће бити дан. Зато покушавам да не пропустим доручак, али ако закаснијем, трчим у кафе МУ-МУ, то је до посла. Они брзо служе и веома укусни. Цијене смешно - каша 40р, сирники - 43р, омлети са пуњењем - 71р, кафа са јабуком - 99 р.

Шта једете доручак ујутро и доручкујете уопће?

Моја мајка је недавно рекла да се чудила како сам се пробудио и одмах сједио да једем - тешко ми је да се потресем. Иако ме је научила од свог детињства, зато што је пола дана у школи потребно скоро без хране. Сада пробам сјајан сендвич са чајем ујутро тамо, или чак нечим тањир. Шта једете ујутро? Или не једеш ништа?

Одговори (20):

У јутро не могу јести срдачну храну. Тип кобасице, кнедле. Једем или сендвиче са сиром или сира. Или могу само разбити хљеб павлаке и пити чај. Овде је мој доручак. Ја пијем дете или кашу, или пахуљице млеком.

Дефинитивно једем ујутро. Раније нисам ни схватио, како да устанем и једем? А сада сам већ навикла на то и ујутро сам гладна, а онда ми је доста.

Ја сам један од оних који једноставно не могу јести ујутру. Одмах имам згужњење и тежину унутра. Понекад чак и мучнина. Ако је 6-7 ујутру. Али у 8-9 могу нормално да једем. Али по подне обично једем нешто светло. Јогурт, на пример. Онда се осећам добро. Али желим јести око 10 сати.

Не могу јести ништа ујутру, само попити нешто топло, или кафу или црни чај. Ако одмах пођем ујутру, онда осећам неку врсту тежине. После сна и довољно енергије, која имам довољно 4 сата негде. То јест, ако устам у 7 ујутру, онда једем једанаест.

Волим да једем малу цуру бренда "Волога" ујутру. Произведени су у мом граду, тако да је увек свеж. Они су хранљиви и наизглед чак корисни. У њиховом саставу нема штетних.

Ја увек доручкујем. А што је густернији доручак, то боље, а касније желим да једем касније. На пример, каша је здрав, здрав доручак, богат свему што можете, али ја не једем кашу, желим јести за сат времена.

Доручак ујутру је неопходан да би се обезбедило да постоје снаге током дана и да се избегне ноћна зоза. Обично једем пар сендвича с кафом или јогуртом ујутро, то је сирово. Не бих рекао да је то срдачан доручак. Идеално је, наравно, овсена каша, али она брзо ме брине.

Никад не једем доручак или сноозе, пар сати после спавања моје тело се буди и тражи храну, па сам устао и пио кафу млеком. На послу узимам нешто да бих ухватио, а онда пре вечере нећу трајати.

Искрено, и моја мајка ме је научила да једем ујутру. И сада сам јој веома захвалан због тога. Врло добро је да доручкујем и идем на посао. Волим пити кафу ујутру, а ја једем комад торте свако јутро. Врло добро је ујутру.

Увек је доручак јак, пошто је тело и тако више од 12 сати без хране било и још увек цијели дан испред. И да, ујутру можете приуштити нешто слатко, тк. Ујутро се боље разблажи.

Не јести ујутро је врло штетно за тело, јер доручак треба да буде 40% дневне исхране. Ја једем свако јутро, нисам хтео, али сам се сам учинио, а потом сам дошао у апетит. Обично једем нешто слатко и мусх за доручак.

Обично не доручкујем. Обично сипам чашу чаја без шећера и само пијем, понекад једем један колачић. Не могу више да издржим, некако се осећам болесно одједном..

Ја не једем доручак. Храна након буђења у мени узрокује мучнину и тежину у стомаку. Ја једем сат и по након што сам се пробудио, већ на послу, тако згодан и нормалан. Стомак је већ трчао, осећа се пријатно.

Обавезно ме сачекати ујутру, хељде у мултиварку и правим пар сендвича са бутером и сирам, и наравно слатким чајем. Доручак је неопходан.

Нисам раније јео, али сада једем, па, у основи, јаја су кувана, или умешана, ако има времена, а онда кашице, било које. Чајок или кафа, шта друго, па јогурт у најгорем случају.

Понекад, по вољи, могу да направим кашу. Али ово је само у оним данима када желим да изгубим тежину и окренем правилној исхрани. У основи доручак или јајник или сендвичи

Моја мајка ме је такође научила да доручкујем ујутро, и захвална сам јој за то. Ово вам омогућава да напуните тело енергијом ујутро, не желите више јести током дана, ау првој половини дана, калорична храна се више троши за енергију, а масти је мање одложена. Постоји погодност за цифру. Ја доручкујем јако. Ујутру једем другу са једним прилогом - кромпир са месом, ајдова са сецканом, макароне са пилетином, могу јести кашу или мешавину поврћа. Дефинитивно једем нешто меса, без тога нисам пуно. Са задовољством једем мало воћа ујутро, као и поврће - парадајз или краставац. Прати доручак с врућим слатким чајем.

На пример, покушавам да уопште не радим ништа. Као дете, моја мајка ме је научила шта да једем ујутро, али вероватно никад није. Покушавам да попијем шољу кафе ујутру и идем на посао, а за ручак је добро јести.

А ти једеш доручак? +12 + 12 / - 0, 96 који читају

Па, у смислу да вам највише волите доручак, иако то можда неће увек радити ујутру.

Биће овако
.

Коментари (72)

Када сам радио на градилишту, доручак је био - као вечера: супа + други течај + чај / компот! То је била једина прилика да једем разумно цијели дан!
А сада - десетак датума и чаја! (И обавезна цигарета!) А све је кратко! :)

тт-588, да, чуо сам да су датуми ужасно корисни!

Про86, и цигарете су страшно штетне! тт-588, да ли се не стидиш да промовишете пушење?

Фласхбацк, упитао је особу - одговорио је =)
где је пропаганда нешто.

логин-маргосха, али шта је са ауторитетом? Он је међу ктистадасхников примјетном особом, јер коментари морају одговорити)

Ја доручкујем са концентрираним бендом интернет холивара.

Сат одавде до чисте улице
Твој човек ће изгубити дебелу,
и отворио сам вам толико стихова шалтера,
Ја - непроцењиве речи, мољац и трошак.

Ево, човјече, имаш купус у својим брковима
Негде недокусханних, полужено супе од купуса;
ту си, жена, на теби густо,
гледаш оштрицу из граната ствари.

Сви сте на поетичном срцу лептира
пропасти, прљав, у галосима и без галоша.
Гомила ће бити бесна, трљаће,
сто-глава уста у грудима.

И ако ми данас, груба Хуна,
Нећете хтети да проклињете пред вама - и овде
Смејем се и весело пљујем,
пљуни у своје лице
Ја - непроцењиве речи и спојлери.

Ох, како ми се свиђа овај стих у школским годинама, умм...

туутицки, али ми се још увек свидело Пастернак "У свему желим доћи до саме суштине...".

Фласхбацк, и.е. једеш доручак, парснип? :)))

тт-588, да. За ручак, међутим, салат-шадрин, хлебни пекари, све ово опере са горком, а ноћу понекад пада Манделстам.

Кафу, пар кобасица, тост наздравље, краставац и мајонез, његова мајка! Или цурд-јогурт, опет - кафу. Понекад чај са лимуном. Али чешће, на крају крајева, кафа. Ако сте превише лијени, тада растворни, ако не и лењост, онда у турском кухару. + обавезне вести о ртр и... цигарету
(спустила је очи и сијала).

Кафу, и за воланом. То је цело доручак. Искључујући вожњу у овом тренутку, ја сам сретан. Па, ако успеш да набавиш чоколадни колач, живот је био успех.

ИцеСол, док вози, веома је погодно за јело. Веома хранљиви ораси и не узнемиравајте са пута

овсена каша са грожђем и јогуртом, сада размишљам да додам нешто важније, а онда након 3 сата већ гладан

Не желим ништа да ставим у стомак од јутра. Максимално чашу воде или каве од воде. Имам јако ријетки доручак, само ако неко припрема нит. Али пошто сви знају да ја једем потпуно јутро без икаквог задовољства, нико ме не припрема :)
Ручак је такође ретко, само ако физички проведем време за ручак.
Али имам већу вечеру с одличним апетитом.

ПС: Било је и кад сам пушио. Само осим воде за доручак био је цигарета. Све ми је рекло: овде одустај, почните да једете без сећања. Као што се испоставило, ништа попут овога.

Доручак сам углавном користио са муесли. Али проблем је у томе што је мешавина овсених уљарица невероватно досадна, а укусни печени муесли са орасима или јабукама су тако укусни да је тешко зауставити. Због тога, да не би силовао тело омраженим омотачима од оштећења и да не расте у ширини од неконтролисане исхране муесли са орасима, одлучио је да напусти ову опцију доручка.
Покушао сам да не доручкујем, да уштедим време ујутру и да се одморим. Ова опција је само у случају добрих таквих вечера - онда да, ујутро вам се не свиђа, можете се држати до вечере. Али од тада жеља да се изгуби тежина превазишао је жељу да једу дивно ноћу, а онда се ујутру пробудите веома гладним.
Сада имамо доручак за доручак. Успео сам да пронађем запањујуће укусно без масноће, 250 г. Овај пакет је довољан за три доручка, + ставио сам још једну кашику меда кестена (мој омиљени). Резултат је брз и укусан доручак, чија је енергетска вредност мања од 120 кцал.
У принципу, ја више волим такав доручак, за чију припрему треба минимално вријеме и напор, тк. ујутро нема могућности да скува нешто грандиозно. Због тога, док је сир. Не могу да се сетим ништа једноставније и задовољавајуће. Да ли је и даље кувана воденом кухном водом (

20 мин) хељде, али до сада нема жеље за то.

туутицки, добро завршено. Кућански сир треба свакодневно јести! :)

туутицки, и која марка сира? добро, ако не и тајно)

Летто, од тада се много променило, укљ. и однос према сосу. Обрезано иде у шуму, једем најмање 2% Простоквасхино. Генерално, више волим пондерисане 5%, које се продају у продајним местима "Избенка". Колико се сећам, ви сте из Москве? Затим подијелим своје утиске: избенковски кућни сир излази свако јутро, период одлагања је 3 дана, изузетно је укусан и не инхибира дигестивни тракт, попут алабастера без масноће. Паковање 400 г кошта 90 рубаља.
Уопште, ако једете млијеко и млечне производе, ја тада препоручујем да покушате све што је у овом менију. Мој пријатељ је тако пицки о храни да је за свој преглед узео свој сански сир. А композиција је слична оној коју је тврдио, за разлику од јефтиног Дмитровског 1,8% са палмовим уљима (и мислио сам да сам ја на грудима и не губим тежину?).
Бифилаиф избенковски је врло добар, успут. Управо је ухватио муле са њим.

туутицки, у Дмитрововом палмином уљу.
НУКЛЕАР ДО ПИГА. Јесте ли сигурни?
Ово је мој омиљени сиреви: ((једем два паковања дневно: ((тако је цоол да се растопи: (((и укуси као сладолед, тако мекан без грудвица: (((
Такође сам помислио, зашто не губим тежину.
А то, Избенковски 2% у том смислу је бољи него код палмовог уља 1,8%?
Имамо шунку поред једне друге, али ме одбијају од свог имена, а једва да их купим.
Ти си ми уништио шаблон у нагибу.

Не знам какав је пацијент који је пацијент дошао са овим именом, али на њихову 5% тежину кретања лети као луд. У Дмитровскому садржају масти више него што се тврди, на интернету је био читав скандал на ову тему. Сада немам поверења у ДМЗ уопште, пролазим поред полица с поносом постављеним средњим прстом.
Избенковски је положио испит (1000 р није жао), а Дмитровски - концентрација масти. И шта мислите, зашто је то тако укусно, м? То је иста ствар.

туутицки, твоја мајка! Проклетство ово је моја главна дијета! био. И чак сам изгубио тежину на томе! Мало!))
Хвала вам за информације! Отишао сам и избацио осам нових паковања.
У куку болд корак :))))
Хвала још једном. Зато бих јео отров.

Поново прочитам поруке и чудим се због моје дислексије.

И данас, планирам да идем тамо, хоћу да пробам уобичајени бифилифе уместо дететовог бифилифеа. Изгледа да је дебео колико треба.
Узгред, наговештај: беби бифилифе са поклопцем од боровнице се врло лако пробија цевима за коктеле. Тако је укусно да пијем већ на путу кући. Дакле, шта је увек у мојој торби? Прахааавилно, цев!

туутицки, не знам ни шта би бифилифе))) морати научити))
:)

туутицки, минус килограм за дан! Ево га! Хвала још једном!

туутицки, није довољно да се име мреже плаши, па тако и њихов сир или како се зове "масилка" брррррр

касхтанка-нет, ох, сјећам се у совјетској књизи "прасекса" тјерање "замазулиа" (жена која емитира много масти))).

"Ми то зовемо славом" :-)

касхтанка-нет, а ви не узимате и то је то. Мислите ли да се нисам довољно надмашио над њиховим именом и описима? И временом, жалба је смањена, ја сам укусна и добра. Стока, крава... и желео сам да пљујем. Има неколико имена у свету. Једна Твартошка са Творбаском вреди нешто.

туутицки, па, управо сам бацио, док сам стајао у реду, нисам могао да избацим мазилку из главе. Бррр! Ако је бар уклоњен са прозора)

Људи су једноставни, без навоја, покушавају да разумију јасније, а ви..)

туутицки, па, моје удружења су иста као и код Леттеа, имала сам гинеколога који је то тако рекао. И, колико ја знам, ја немам. Дакле, њихов маркетер треба само спалити.

Грејпфрут, јабука, банана, наранџа, мандарина, крушка у различитим комбинацијама. Грејпфрут је бољи да узме меку, олупку резане на делићима, а затим се лако очисти. Грожђе и поморанџа сече по "паралелама" (тј., Перпендикуларно позицији домородних лобула) на округлим лобулама, одозго можете сипати мед, испало је изузетно сочно.

Зашто ујутру и зашто плод: после дугог стања смањене потрошње (спавања), телу треба "брза" енергија за буђење, воћни шећер је у праву. Поред тога, многи људи и дигестивни сокови стварно не истичу након подизања, упркос повећаном перистализму. Ако одмах једете са месом и брашном, а затим да се ово добро распореди, постоји редистрибуција циркулације крви у корист гастроинтестиналног тракта, која нема добар ефекат на способност да јасно размишља. И морам размишљати директно од јутра.

Тачно, али ипак можете јести плодове. Некако сам заборавио на постојање карфиола.

туутицки, наравно, карфиол из банде поврћа, имају жестоку конкуренцију с плодовима. Употреба купуса и шаргарета у потпуности блокира блокове коре, који су одговорни за куповину јабука и банана Б)

Од јутра ја више газим. Пелмесхки и несладени чај са лепком са џемом :-)

Ујутро пар чизама с сиром и чајем. И комад халве, тако да се маслине, када се брзо брзо дигне, нису тако изненада нестале.

И покушавам бар делимично избалансиран. Угљени хидрати - муесли флакес колачићи и хљеб из сендвича. Протеинска маст - компонента меса истог сендвича - колабаса или месо печена. Млечни производ је јогурт или сирна маса са млеком. Воћак је нека јабука или банана (наранча до лењости :)). Чај је увек крига. Слаткиши могу бити, за задовољство.
Као и хранљиви, а потребни храњиви састојци су укључени. Иако се раније, сећам се, ујутру ништа се није могло набавити - пола круга чаја и два кекса су се добиле са тешкоћама. А сада нема избора - понекад ако нормално не доручкујете, онда изгледате све док вечер не буде гладан. У вечерњим сатима, цео хладњак је празан. А гастритис, као и остали ужитак, не спава. Зато покушавам да доручкујем као мушкарац.

Или пар кобасица, или загрејте нешто што је остало од вечере. Више аутопилота од јутрос није довољно (а то није без грешака). Затворио сам микроталасну пећницу, упалио меч, стајао и размишљао: а шта онда да радим?

омицх1990, једном сам ујутро у 5:30 (.) сипао воду у електрични котао... упалио плочу на плинској пећи и поставио котлу. Како сам се кунео чуо цијелу четвртину!

тт-588, електрични ефекат је екстравагантан.

Будур, али на гас брже баците! :)))

тт-588, али на електрични штап окренути! :)) а ипак, ако ниси приметио, имам одличан смисао за хумор!

тт-588, колико се ослободите као хумора? :)

Будур, два ст.лозхки сирће пре сваког оброка! И то је све.

тт-588, штетно по здравље. И немој да ме превариш, причам о овоме ", а ипак, ако ниси приметио, имам одличан смисао за хумор!", А немој ми рећи да ниси разумео :)

У радним данима не једем код куће (једном), пијем чај или одјећу ланеног семена (укусно) са орасима или горчаним чоколадом или кексима сусама + онда цигарете - на послу.

За викенд - кувам јаку кафу без шећера + банану или јабуку или сису или крутине са омлетом + а затим цигарету на балкону.

Пошто једем дијету (за здравље, а не за губитак масе) ја доручкујем углавном са "5 житарица" са грожђем, сувим кајсијама, медом и путером и Васа хлебом, замазан танким слојем путера. За десерт - воћна салата или само банане са медом, датуми, уопште - шта ће Бог послати. Опере сјај са зеленим чајем или робинбусом (не могу ни да пијем кафу). У свом животу не бих помислио да би могло бити тако укусно)
Узгред, осећај глади долази после таквих сати доручка у 5, а после борсха неких - после 3, ако не и раније. То је невероватна ствар.

Елле, ох, врло аппетизинг, али очигледно много калорија)

ада_кеусцх, моја исхрана не укључује висококалоричну храну, већ агресивну (чоколада, кафа, алкохол, пржена, димљена, маст, итд.). У школи су ме забранили лекари, али сада сам одлучио да се побринем за своје здравље.

Елле, ах-ах, онда здорово. и здрављеоин!

-А ти? Волиш ли Кафку?
-Поготово грефневуиу!
)))

Ржени хлеб, рашири сису, посути с сољу и паприком + парадајз комада + тофу. Тридесет секунди у микроталасној. Боже, ово је неупоредиво. Нису била јаја, кобасице и други сиреви.
Па, кафа са сојиним млеком)))

Летто, вау! * о *
побегла за тофу и хлеб

Овсена каша, дијететски јогурт или кефир, банана.

Велика салата од кивија и банане са медом, циметом и овсеним љуспицама. Или кашичку кашу. Или воћни сир / печурке. У веома свечаним случајевима - пар комада сира и кофи.

Надам се за сличност вечере.

Сличност вечере: дјечија храна из тегли, тк. на послу не бринете.

И недавно сам сео на кашки - корисно и не баш добро) Овсена каша, качкаваљ, просо, јечам, пшеница... ммм)) И укусна и мала дужина довољна да не осећа гладну.

Ако ловите да једете - иисхенка, хељде и салату од краставца са парадајзом, одевени не рафинисаним "смрдљивим" уљима. На великој плочи са ивицом ставља се Иисхенка, следећа. такође, са ивицом, салатом и остатком простора, покривајући авион иисхенки - хељде. Лепо и од стомака.
Ако жири не жели - чај са крекером, или пар јабука или нифига, ако горе поменуто није присутно. Вода шоље се кува.

јасхен, и ја волим ово :)

Ми амор: остаје веран јутарњим сендвичима са слатким чајем.

Ја: шаргарепа хељде, напуњена врелој води 20 минута (без пробаве и мирисом хељде у кухињи, свако зрно добија невероватну еластичност). Кашичица маслиновог уља, шака нарезаних зелених лука и кашика сојиног соса шаљу се у готов производ;
или омлет израђен од беланчевина и сојиног соса (зелени лук тамо);
или тог сира;
или комад пице, која је успела да се резервише увече.

Похрањен у уљаном пирину, понекад са зачина, а затим чај ^ _ ^

Каша, сендвич са кобасицом и сиром, чај са лимуном.

Кишобрани са омелетом + кафа.

Будур, по мом мишљењу, ускоро ћете се претворити у печурке)

Алиас2, управо смо дошли из Мордовије... претпостављам од три пута, шта ћу сада да радим? :)

Будур, чак и страшно мислити! )

Алиас2, иах, свиђа ми се :) Шта ће лијенски краставац - замрзнути нафиг и све послове :)

Обично пијем воду, а од хране - јабука или грејпа или термостатско кисело млеко са шећером од трске.

Нерегистрирани корисници не могу оставити коментаре.
Да ли желите да се региструјете? ?

А шта обично доручкујете?

Девојке, али шта обично једеш доручак? Био сам овде ујутро не могу из неког разлога, али сам уморан од пијања једног чаја...

24 коментара на "Шта обично доручкујете"

Само кафу. Први пут после 12 ја једем, а онда и бутик.

Ништа, ближе вечери коју једем

чај и пецхениуки или слаткише, после пар сати могу јести

кафу, јогурт, а за други доручак у сендвичу или чоколадицу

рано у јутарњој кафи са колачићем, а потом за децу кашастим ја једем

Бутер, јогурт, колачић, слатка)) од овога))) могу палачинке понекад)

Ујутро немам доручак, пијем кафу са нечим, једем у 10:30 ујутро у ручку на послу)

Кашасто јаје сирне скуте

јако лоше ништа да једем доручак, научио сам се у школи и сада могу имати добар доручак. Могу једем кромпир са месом (поређење)

Морамо да тренирамо да доручкујемо! сила, онда ће навика ићи), учинила сам то)
Од јутра је могуће и потребно је јести густо, а овде увече - није пожељно

Зелени чај или кафа са колачићима

Мариа, учите ме такође))) Имам све што се пењу, чак и да се вода не пење

обично на различите начине. Каша, јаја, огртачи и кафа су обавезни. без ње се не пробудим

Цатхерине, и мој супруг се не пењу ништа од јутра. Само чај (мислим да би ово требало само поновно успоставити. Ујутру, глад би изгледало да жели да једе, а ноћу се не клања храна

После сна, чај је зелен, након два сата кашице са дјететом, омлета

Ако са мужем једемо овсену кашицу са бананом, омлетом, кафом и бомбонима.
Ако један, онда без житарица, јаја или јаја и кафе

Мариа, прво мораш да употребиш силу. Када ме је мој муз присилио да доручкујем, једва сам се ушутао у то, али сада... само га ткам.

посебно без јутарњег апетита за житарице и мп, обично цикорија са млијеком, хљеб са маслацем / сиром

Кафа. После 3 сата само желите након једења

Ја једем. Обично, до 12 можеш јести све, има пуно опција. И јаја и чај са носачима. Али, за вечеру имам или поврће или кефир. Из тог разлога сам научио да доручкујем.

Ево пар дана кад сам почео да једем кашу за доручак, наравно, први дан је ушао пар кашика, сада за још :)
Чаша воде после спавања такође је почела да пада, јер није превише мучнина.
И током цијелог дана сам учио себе да пијем воду

Ржени хлеб са семењем сунцокрета и брусницама и сирем. Понекад кобасица

Доручак је неопходан за укључивање метаболизма. Комад хлеба са маслацем и сјемом, јаје или пржени или амлет.

Чај са колачићима, какао и бутици с сиром, палачинке са кондензованим млеком.. Кућни сир.


Претходни Чланак

Парентерални хепатитис

Sledeći Чланак

Проширење јетре

Повезани Чланци Хепатитис