Исхрана за хепатитис Б

Share Tweet Pin it

Опис је тренутно укључен 25.11.2012

  • Ефикасност: терапеутски ефекат након 14 дана
  • Временски оквир: стално
  • Трошкови производа: 1400-1500 руб. недељно

Општа правила

Вирусни хепатитис Б - Акутна или хронична болест јетре, која је узрокована хепатотропним вирусом (множи се пре свега у ћелијама јетре). Болест се преноси парентерално и карактерише спори развој, продужени курс и висок ниво транзиције у хроничну форму. Исход хроничне вирусни хепатитис Б је цироза или рак јетре.

Вирус припада породици хепаднавирус, има високу отпорност на дезинфекциона средства и факторе животне средине. Извор инфекције је особа која има акутни или хронични облик болести. Инфекција се јавља када вирус улази у крвоток. Може бити са трансфузијом крви, парентералним медицинским и зубним манипулацијама, пирсингом у уста, убризгавањем лекова, тетовирањем, маникиром и другим козметичким манипулацијама. Такође може продрети кроз оштећене мукозне мембране и кожу током сексуалних и интимних контаката у кућишту. Природни начини укључују пренос на трудноће од болесне мајке до детета у супротности са плаценталном баријером.

Акутни хепатитис се карактерише присуством инкубационог периода, почетног, висине болести и опоравка (опоравак). За разлику од хепатитис А одликује се трајањем свих периода, тежим курсом и не увек успјешним исходом. Значајно чешће постоје средње тешке и тешке форме, а тешке фулминантни хепатитис. Карактерише га масивна некроза паренхима са брзим развојем јетрне инсуфицијенције.

Типичне (иктеричне) форме не иду у хронично, а жутице или субклиничке форме могу имати хронични ток. Ако акутни хепатитис Б не захтева посебан третман и завршава се са опоравком, хронични је прилично озбиљан проблем. Формирана је код 5-10% пацијената. Одлагање периода опоравка након акутног облика од 3 до 6 месеци може се сматрати хроничним процесом.

Главни задатак у лечењу је зауставити репродукцију вируса и спречити развој канцера и цирозе јетре. Високо оптерећење вируса код пацијената је фактор ризика за ове компликације. Узимајући у обзир стандарде вирусног оптерећења антивирусне терапије развијени су, што омогућава контролу над репликацијом вируса. Одлуке о прописивању лекова се узимају појединачно, а то зависи од виролошких показатеља. Међутим, са престанком лечења, обично се обнављају копије вируса и болест напредује.

С обзиром на карактеристике тока болести са тенденцијом хронизације, сложени третман неопходно укључује и дијетотерапију. Традиционални приступ терапијској исхрани је заказивање Дијете № 5 и његове сорте. Његова сврха је смањење запаљења, побољшање функционалног стања јетре и нормализација билијарног излучивања. Пошто је јетра укључено у регулацију метаболизма, његове акутне и хроничне болести доводе до поремећаја у размјени хранљивих материја.

У акутном периоду индикован је одмор у кревету и строга исхрана. Исхрана у хепатитису Б у акутном периоду има за циљ максимално тресење тела са пуним дијетом. Акутни процес захтева усаглашеност Диетс №5А, у којој се храна припрема само натопљеним или добро куваним. Супе се могу направити фино сјецканим поврћем. Одвојена јела се припремају у печеној форми, али без изражене корице. Дијета је 5 пута дневно.

То је исхрана са умереном рестрикцијом масти, соли и механичких надражаја. Терапеутска исхрана овог стола укључује 80 г протеина, 70 г масти (20% поврћа) и 350 г угљених хидрата. Салата је ограничена на 8 г дневно, шећер може бити 90 г дневно.

  • свеж и ражи хлеб;
  • производи од маслаца или лиснатог пецива;
  • просо и све сточнице;
  • чорбе;
  • масно месо, пржено месо, кобасице, димљено месо;
  • нуспроизводи и конзервисана храна;
  • крем и мастни сиреви;
  • печурке, махунарке, кисело поврће, репа, редквица, редкевица, купус, кислица, бели лук, црни лук;
  • кисело воће и богате влакнима;
  • какао, кафа, чоколада, газирана пића.

Дијета укључује: вегетаријанске супе са пиринчаним поврћем или фино исецкане; житарица воде или млека (гриз, овас, пиринач, хељда, или одговарајућег брашна), кувана или пара турска јела, говедина, зец, пилеће; пире за пире кромпир, шаргарепа, цвекла, карфиол (сквош и бундеве могу да се једу кришке), посне рибе и комад у облику шницли, протеина омлетима, пари маслац '20

Код хроничног хепатитиса Б, исхрана треба да буде у складу са принципима лечења Табела број 5. Пацијенти са инсуфицијенцијом у исхрани, према томе, постоји повећана потреба за храњивим материјама, витаминима (нарочито групи Б и фолна киселина) и микроелементи. калоријски дијета не сме бити мањи од 2300 кцал са садржајем протеина од 1 г по 1 кг телесне тежине. Протеини могу бити 80-90 г, масти 80 г, и угљених хидрата - 350 г Препоручена употреба ксилитол или сорбитол уместо шећера у износу 25-40 г шећера у сваком јелу - не више од 70-80 г

Придржавајте се општих правила исхране:

  • у исхрани треба да буде потпун и лако сварљив протеин;
  • количина масти се одређује условом пацијента. Дијета укључује до 80 г масти;
  • укупна количина масти је ограничена на 50 г дневно, ако је доступна стеатори, ат дијареја или инсуфицијенција јетре;
  • ат констипација неопходно је ојачати цхолеретицно дјеловање исхране повећавајући биљне масти у исхрани;
  • Укључивање хране богате влакнима (поврће, воће, мекиње, алге, ланено семе) повећава холетски ефекат, елиминише запремину и обезбеђује чишћење холестерол са фецесом;
  • код вишка тежине треба смањити количину угљених хидрата;
  • количина соли - две кашичице без врха;
  • количина течности (без течности) 1,5 литара;
  • Спаљивање дигестивног тракта постиже се прерадом хране (сјече, пире када се погоршава и кува).
  • честа фракциона храна (5 пута или више) обезбеђује квалитетно варење хране и асимилацију, има цхолеретски ефекат и повољно утиче на цревне мотилитете.

Животињски протеини су богати амино киселине и липотропни фактори који спречавају појаву масних јетре. Садржи липотропију у млечним производима, говедину, рибу, јаја. Велики број метионин и холин се налази у овсеном круху и хељду, соју брашну и соју. Липотропна акција поседује: целулоза, масне киселине, лентин и фитостероли. Последња три су пронађена у кукурузним, ланеним, сунцокретним биљним уљима.

Повећан број протеина је потребан за недостатак протеина и енергије, али су ограничени у случају отказивања јетре (препоручују се углавном биљни протеини). Највећи део масти су биљна уља. Корисно за тиквицу јетре, сусам, маслиново уље. Дозвољено путер до 20-30 грама дневно у свим јелима. Норма лако искомбинованих угљених хидрата је 70-80 г дневно у саставу шећера, меда, џема, слатког воћа.

Велики значај у исхрани пацијената има витамини. Најкорисније је апсорпција витамина растворљивих у масти (А, Д, Е, То) због недостатка жучних киселина, које су неопходне за њихову апсорпцију.

Хепатитис Б, као и други облици хепатитиса, узрокује дефицит витамин А, у вези са кршењем апсорпције у цревима. Због тога је важно да се изгради следовање тако да пацијент прима дневне производе са довољним садржајем витамина А (путер, не-масну крему, млеко, сир, рибље уље, рибље уље, пилећа жуманце) и производа који садрже β-каротен (парадајз, шаргарепа, морски бучак, першун, кајсије, салата од креме, ружа за псе, манго, броколи, бундева).

Упркос чињеници да су изворни производи витамин Д одликује високим садржајем масти, они повремено треба укључити у исхрану: печене харинге, иверак и рибље уље, павлаку, лосос, скуша, млечне производе, сир, путер. Мора се имати на уму да се формира кожа, овај витамин када је изложена ултраљубичастих зрака, тако да помаже да остане у јутарњем сунцу.

Периодично, неопходно је укључити у дијетални сиреви и млечне производе

Неопходно је обогатити храну витамин Е: Пшеничних клица, памука, соје, шафранике, кукуруза, кикирикија, маслиново уље, бадеми, ораси, соја, кукуруз.

Са хепатитисом, повређени су процеси формирања жучи, што доводи до кршења апсорпције у дигестивном тракту витамин К и његова инсуфицијенција. Намирнице које садрже витамин К: першун, поточарка, босиљак, цилантро, купус (броколи, кинески, купус), целер, суве шљиве, авокадо, индијски орах, пињоли.

Пацијенти морају стално запамтити да злоупотреба алкохола и занемаривање неухрањености убрзавају прогресију хепатитиса. Од средине деведесетих. имплементира се програм вакцинације за дјецу и одрасле особе са ризиком од овог облика хепатитиса. Ово је ефикасан облик превенције болести. Вакцинација деце укључена је у календар превентивних вакцина и започиње са увођењем прве дозе од 12 сати живота бебе, следећа се примењује након 1 месеца, а трећа након 5 месеци.

Воће и поврће корисне за јетру с хепатитисом Ц

Свеже воће и поврће су незаобилазна компонента терапијске исхране код обољења јетре. Које врсте плодова могу да се једу са хепатитисом Ц, а које треба напустити је важно питање састављања здравственог менија. Таква ограничења су дизајнирана тако да минимизирају оптерећење на јетри, како не би успорили процес зарастања и не смањивали ефикасност лечења.

Општи принципи исхране

Основа исхране у хроничном, акутном хепатитису Ц и у фази опоравка су протеини и угљени хидрати, а масти, посебно животињско поријекло, треба ограничити. То ће олакшати рад јетре, формирање и одлив жучи, убрзати обнављање тела после болести. Од исхране морамо искључити храну која укључује пурине, холестерол, етерична уља и екстракте, оксална киселина.

Важно је да се укључи у житарицама менија, воћа и поврћа, храна богата Липотропиц супстанци (немасног меса, рибе, пасуљ, мало масти млечни производи, јаја протеина), и доста течности.

Поврће с хепатитисом може се јести сировим или куваним. Сирово поврће најбоље се једе у нарибаној форми. Не можете да користите:

Они садрже супстанце које могу погоршати хепатитис.

Практично сви воће и бобице су корисни за јетру код хепатитиса. Изузеци су: бруснице, киселе сорте јабуке и грожђа, космичке рибице, киселе шљиве, киви и сл., Које надражују цревну слузокожицу. Плодима је дозвољено да једу сирово, осуше, у облику кесе и компоти, желе, текуће, мармеладе, пастиле и џемове.

Једите воће и салате од сировог поврћа са нискокалоричним сосовима пре главног јела. Ово ће повећати учинак чишћења влакана на дигестивном систему и омогућити бољу асимилацију витамина и минерала који садрже.

Корисне супстанце за јетру код хепатитиса Ц, које садрже поврће и воће:

  1. Витамини (аскорбинска киселина, каротенови), микро и макро елементи, неопходни за обнављање метаболизма, чије реакције се спроводе у ћелијама јетре.
  2. Влакно, које чисти цревну шупљину због апсорпције токсина и других штетних супстанци, убрзава њихову евакуацију, чиме се олакшава рад јетре. Посебно је богата јабукама, крушама, датумима.
  3. Пектини су растворљиво влакно, које има сличну нерастворну функцију. Раствањем у води, пектин стиче геластични облик, везује штетне супстанце (пестициде, радионуклиде, јон тешких метала) и уклања их из тела. Посебно много пектина се налази у цитрусима, јабукама, шећерној репи, бундевици.
  4. Моносахариди неопходни за реакције енергије метаболизма у ћелијама јетре. Посебно су бројни у грожђу, брескве, банане.

Воће и поврће у хепатитису треба јести у зрелом облику, без пестицида и других агрохемикалија. Превише тачна форма, сјајна кожа, одсуство оштећења и неприродне боје треба да кажу потрошачу да такво воће није вриједно.

Избор плодова за хепатитис Ц

Корисно за јетру код хепатитиса Ц су плодови који садрже велику количину магнезијума и мангана, неопходних за рестаурацију хепатоцита оштећених као резултат болести. Многи од ових елемената у бананама, трешњама, трешњама, кајсијама, па чак иу бобицама - диња, лубеница и тиквице.

Много калија, гвожђа и мононенасићених масти које доприносе елиминацији токсина, садрже јабуке и авокадо. Авокадо помаже у смањењу количине холестерола у крви. Ово воће је богато гвожђем, фосфором, калцијумом, калијумом, а такође и глутатионом, што помаже јетри неутрализује токсичне супстанце, чиме се олакшава његов рад.

Персиммон садржи мноштво супстанце који су корисни за јетру у хепатитиса: антиоксиданти, моносахарида, каротена, гвожђа, бакра, калцијум, калијум, манган, магнезијум. Али због велике количине танина садржаних у персиммон-у, не може се злоупотребити - она ​​је оптерећена констипацијом и варењем.

Обавезно једите јабуке. Свеже и још више печене јабуке могу се конзумирати 2-3 пута дневно. Важно је запамтити да јабуке долазе у киселим и слатким сортама, а друго треба да буде пожељно.

Ови плодови имају благи холеретски ефекат, који стимулише секреторну функцију јетре. Они су богати пектином, који вам омогућује да очистите црева од отровних супстанци и холестерола.

Такође садрже хлорогенску киселину, хепатопротекторе и антиоксиданте. Корисно за јетру с хепатитисом је природно јабуково и сок од јабука-шаргарепа. Сок од шаргарепе помаже у уклањању камена из жучне кесе, али се не може узимати у дози већој од 50 мл.

Пацијентима са хепатитисом Ц саветују се да редовно једу банане. Ово егзотично воће богато је ензимима који промовишу апсорпцију угљених хидрата, што значајно олакшава рад јетре. Садржи скроб, што значи да је то храњиви производ, што га чини одличном могућношћу за грицкалице. Банана је богата влакнима и пектина. Калијеве соли доступне у воћу доприносе уклањању вишка течности из тела, што је спречавање отока, могуће са хепатитисом Ц.

Свако правило има изузетке. У овом случају то је лимун. Можете безбедно јести овај цитрус у хепатитису Ц. Садржи велику количину витамина Ц, неопходну за реакције редокс у хепатоцитима. Лимун помаже очистити лимфне чворове јетре и обнавља жучне канале, уклањајући токсине и канцерогене материје из тела.

Пулпи плода је богата органским киселинама, пектини, моносахарида, каротена, волатиле, витамине Б1, Б2, рутин и многе друге супстанце које су укључене у све врсте метаболизма у телу, умногоме олакшати рад обољења јетре ослабљени. Лимун има цхолеретиц ефекат. Боље је јести с шећером - то ће омекшати кисели укус.

Зеленици и зелено поврће с хепатитисом су диван чистач, захваљујући великом садржају хлорофила, фолата и витамина Е - одличних антиоксиданата и хепатопротектора. Најкориснија је за јетру са зеленилом са хепатитисом Ц, босиљем, целером, копером и першуном.

Можете безбедно јести слатке бобице свеже, иу облику џемова, комода или пеглања. Ово има благотворно дејство на ослабљену јетру.

Чесен и лук са хепатитисом

Није препоручљиво да хепатитис Ц једе сирови бели лук и лук. Најбоље је да се ово поврће кува или пари, мада је дозвољено у малим количинама.

Чесен садржи иританте, који у великим количинама стварају стресну ситуацију за јетру, јер његове здраве ћелије врше дупли рад за оштећене делове тела. Сличан ефекат има лук.

Сухо воће

  1. Шљунак, који има лаксативан и холеретски ефекат.
  2. Ружине, богате моносахаридима и елементима у траговима: магнезијум, бор, јод.
  3. Сушене кајсије, засићене каротенима и витаминима групе Б.
  4. Слици богате калијумом.
  5. Датуми који садрже селен - снажан хепатопротектор и цинк, неопходни за стварање имунолошког одговора, што је посебно важно код вирусне болести.
  6. Јабуке, богате концентрираним пектином, гвожђем и јодом.

Суво воће су изузетно корисне за јетру код хепатитиса Ц, јер су све корисне компоненте воћа у њима у концентрираној форми. Пиће сушено воће стимулише метаболичке процесе и функције јетре.

Забрањено и дозвољено воће код хепатитиса Ц

Какво воће можете јести с хепатитисом Ц? Ово питање постављају сви пацијенти са таквом болестом. Да бисте побољшали стање и ојачали имунолошки систем, морате јести храну која садржи велики број природних витамина и корисних микроелемената.

Која је употреба воћа у случају болести?

Воће са хепатитисом Б су обавезна компонента исхране код пацијената који имају проблеме са јетром. Могу се конзумирати свеже, кувано или сушено. Плодови садрже велики број витамина и елемената у траговима. Садрже доста шећера, што је потребно за нормално функционисање јетре. Већина плодова има цхолеретске ефекте.

Такви производи су засићени са пектином и чисти ћелије јетре из токсина. Али не сви плодови су корисни за хепатитис. Уз ову болест, не можете јести превише кисело воће, јер иритирају слузницу. Под забраном:

  • гоосеберри;
  • брусница;
  • лимун и други агруми;
  • киви;
  • јабука сорте Антоновка.

При избору производа треба обратити пажњу на њихову зрелост и место узгоја. Боље је дати предност воћу одрастао у врту или купити на тржишту од пријатеља. Није увек сјајна боја плодова, сјаја и идеална корема, та врста квалитативног воћа.

Са хепатитисом, сухо воће су од велике користи. Шљунак има холеретски и лаксативан ефекат, и даље садржи многе витамине и елементе у траговима. У сушеном грожђу пуно борова, јода и магнезијума. Сушене кајсије састоје се од огромне количине органских киселина, бета-каротена и витамина Б.

Када је јетра врло корисне смокве, јер промовира отклањање токсичних супстанци. Дати се такође често препоручују за болести јетре, јер ојачају имуни систем и активирају тело. Када се хепатитису често препоручује да једу сушене јабуке и крушке, они садрже пуно пектина и стимулишу функционисање јетре.

Мелоне и лубенице

Које воће су корисне за јетру? Према експертима, највећа корист код хепатитиса Ц је лубеница и лубеница, која садржи велики број пектина, гвожђа и фолне киселине, помаже да се изборе са хроничним хепатитисом и цирозом јетре. Због нежног влакна, диња нежно утиче на желудац и промовише излучивање холестерола, има снажне холеретске и диуретичке ефекте. У мелонији има пуно мелона:

  • сахароза;
  • јајна и лимунска киселина;
  • витамини Е, Ц, Б2, Б6;
  • калцијум, магнезијум, силицијум, фосфор, јод, флуор.

Са хепатитисом Ц, лубенице су изузетно корисне. Садрже велики број органских киселина, пектина и протеина. Сок Берри подржава тело у одличном стању, ублажава многе болести. Корисна својства лубенице:

  • уклања токсине, жлијебове, побољшава метаболизам;
  • Олакшава непријатне сензације код хепатитиса и других обољења јетре;
  • елиминише стрес, бори се са бериберијем;
  • стабилизује ниво киселости, уклања холестерол.

Такође, када се хепатитис Ц често препоручује да једете банане, брескве, грожђе и авокадо. У менију за болест треба укључити свеже стиснуте сокове и воћна пића.

Које поврће ће имати користи

Какво поврће могу да добијем код хепатитиса Ц? Уз различите патологије јетре, препоручује се да се једе шаргарепа, јер садржи велики проценат каротена, калијума, фосфора, јода, флуора, гвожђа и магнезијума.

Парадижник је такође веома користан у хепатитису, нормализује метаболички процес, побољшава функционисање црева, бубрега и смањује ниво холестерола у крви.

Бугарски бибер је још један извор корисних микронутриената. Садржи пуно витамина Ц, натријума, калцијума, гвожђа и фосфора. Редовна употреба производа чисти тело, побољшава функционисање дигестивног система. Такође је доказано да бибер спречава развој ћелија карцинома.

Са хепатитисом Ц, можете јести:

  1. Цвеће. Поврће је богато јодом, калцијумом, фосфором и гвожђем. Помаже побољшању варења, уклањајући токсине из тела. Производ има благотворно дејство на јетру и желуцу.
  2. Броколи. У таквом купусу, пуно витамина Б смањује ризик од развоја канцера (који се често формира на позадини хепатитиса). Поврће елиминише многе вирусе и микробе у телу.
  3. Пумпкин. Воћак садржи много витамина, препоручује се за болести кардиоваскуларног система и различите дијете. Производ нормализује функционисање црева и јетре.
  4. Карфиол. Поврће уклања холестерол из тела, побољшава добробит пацијента. Има велику количину калијума, магнезијума, гвожђа и фосфора.
  5. Спанаћ. Садржи пуно хранљивих састојака, тако да се понекад спинацх упоређује са ефикасним лековима. Производ садржи многе витамине: Ц, П, Е, К, ПП, А. Захваљујући потрошњи спанаћа, побољшава се рад црева и панкреаса. Леавес доприносе пречишћењу тела и спречавају настанак тумора.

Ако знате какво је поврће и воће с хепатитисом Ц, онда можете диверсификовати исхрану и побољшати ваше доброће.

Које воће и поврће су доступне за хепатитис са

Дијете за пацијенте са токсичним и хроничним хепатитисом

Хепатитис Ц је озбиљна заразна болест, инфекција се јавља када вирус директно улази у крв. Упркос овако ограниченом начину преноса вируса, болест је врло честа. У ризичној групи, не само зависници од дрога, као што се раније мислило, већ и прилично обични људи. Можете се инфицирати помоћу алата за маникир (ако мајстор не поштује правила стерилизације), приликом примјене тетоважа из истог разлога.

Инфекција преко медицинских инструмената у савременом друштву је скоро немогућа, али ако се позивате на приватне лекаре (нарочито стоматологе), није сувишно разјаснити методе стерилизације инструмената. Дијагноза Хепатитис Ц није реченица, важно је започети терапију на време. Ни најмања улога у томе је исхрана за хепатитис Ц, која није превише строга, али намеће значајна ограничења на одређене производе у дужем временском периоду.

Хепатитис Ц, као врста болести, најтежи је. Ситуацију погоршава чињеница да је често хепатитис Ц асимптоматичан и налази се потпуно случајно у рутинским анализама. Током погоршања пацијент осјећа недостатак апетита и слабости. Лечење је једноставно неопходно, јер болест може довести до цирозе јетре. Данас је пуно лекова, међутим, њихова ефикасност је прилично висока, као и трошак ових лекова.

Дијета за хроничне болести јетре је једноставно неопходна, помоћи ће у сложеном лијечењу болести, побољшати опште стање пацијента. Посебно за ово, доктори су развили терапијску исхрану - храна број 5, прописана је за хронични хепатитис. Главни принцип је заштита ћелија јетре, изузев стимулативних производа. Уз погоршање, стиче се строжија ограничења, која су благи ослабљени током периода ремисије. У сваком случају, оболели ће морати да ревидирају храну дуги низ година.

Индикације за именовање броја исхране 5

Акутни хепатитис и холециститис током опоравка.
Хронични хепатитис изван фазе погоршања.
Цироза јетре без инсуфицијенције.
Болести жлезда и холециститис су хроничне изван фазе егзацербације.

Општа правила

Комплетна отклањање пржене хране. Кувати само пареном или куваним.
Храна треба поделити - у малим порцијама 5 пута дневно.
Рецепти посуђа треба узети у обзир да је потрошња соли смањена на 4 грама дневно.

Табела дозвољених и забрањених намирница број 5 за хронични хепатитис

Препоручено:

Пшенични хлеб из брашна 1 и 2 врсте јучерашње печења. Неогревата печена роба са кувано месо и риба, јабуке, сир. Суви кекси, несладени колачићи
Супе на растворима од поврћа, супе од житарица, супе од млека с пастама. Вегетаријанска супа, цвекла, борсх. Поврће и брашно за супу нису пржени.
Леан месо без тетива. Кожа без коже. Говедина, млада јагњетина, свињетина, зец, пилетина. Кувано месо, печено после кључања. Франкфуртерс. Роже за купус, пилаф са кувано месо.
Било која посна риба. Кувана или печена након кувања. Рибље месне лопте и соуфле.
Кефир. Млеко. Деззле. Кисела павлака у малим количинама. Кућни сир је ниско-масти и посуђе од ње. Благи и ниско-масни сир.
Протеински парни омлет. Жољак - не више од једног у јелима дневно. Уз добру толеранцију, јаје је мекано.
Не-кисело воће и бобице су сирове, куване и печене. Мармелада, бомбона без чоколаде. Мед, џем, пастила.
Кафа са млеком, чајем, јагодичастим и воћним соковима, чорба дивље руже. Комбинација сушеног воћа.

Забрањено је:

Било који пржени паттиес. Врло свежи (данашњи) хлеб. Маслац и лишће пецива.
Риба, месо, бујонска јуха. Зелена купусова супа, окросхка.
Кобасице. Масне врсте меса. Месо.
Конзервирана храна Неке врсте житарица (просо).
Димљена риба. Слана риба. Масне врсте рибе. Конзервирана храна. Кавијар.
Мастно млеко (6%). Цреам. Слани и дебели сир. Веома дебели сос.
Похована јаја. Тврде кувана јаја.
Маринирано поврће. Спанаћ, кислица, редкев. Бели лук, зелени лук. Печурке.
Црна кава, какао. Цоол напитак. Гаражирана пића.

С обзиром на податке из табеле, можете направити идеални мени у вези са дозвољеним производима и вашим преференцама. Дијета за хепатитис Ц не намеће много рестрикција, само треба прегледати вашу исхрану у корист правилне исхране.

Мени узорка за дан:

1-ј доручак - кашица од млечне каше, скут с кисом и шећером, чај.
2-ти доручак - печена јабука.
Ручак - вегетаријанска супа од поврћа, кувана пилетина у млевеном сосу, кувани пиринач, компот и сушено воће.
Вечера - риба кува са белим сосом, пире кромпир, чај.
Ноћу - чашу јогурта.

Исхрана хроничног хепатитиса у акутној фази

Уз погоршање хроничног хепатитиса, намеће се значајнија ограничења (прописана је храна 5А). Храна остаје фракционисана, пет пута дневно, али се кухање рецепти мења - храна се само кува и у нарибаној форми. Искључује било какву грудвену храну, једино протеину у облику парне омете, само млеко и са добром подношљивошћу.

Потпуно забрањене тестенине, црвене кашице, киселог купуса, супе само поврће са пиринчаним поврћем. Искључени су чврста киселична воћа и бобица, забрана свих зачина.

Исхрана у токсичном хепатитису

Токсични хепатитис - уништавање јетре под утицајем штетних супстанци: алкохол, лекови, отрови. Посебна исхрана за токсични хепатитис захтева потпуно одбацивање штетних супстанци, алкохола, пушења.

Потребни су чести фракцијски оброци, идеално свака 3 сата. Ово помаже у ослобађању оптерећења из јетре и побољшању лучења жучи.
Одбијање пржене и снажно сољене, није неопходно велико интересовање за зачини. Треба вам храна богата влакном.
Основа менија треба да буде свеже воће и поврће, пилеће месо, путер и биљно уље.
Токсични хепатитис - без димљених и конзервираних производа.
Људи који раде у опасним индустријама морају укључити млеко и млечне производе сваког дана. Они ће смањити токсични ефекат на тело штетних супстанци.

Хроника светских догађаја Вруће вести из целог света Пуна верзија сајта

Исхрана у акутној фази и током опоравка од хепатитиса Ц.

Настављамо разговор о хепатитису Ц који је започео у секцији Медицине на нашој веб локацији прошле недеље. Данас ће бити питање исхране током погоршања, рехабилитације и након што је особа болесна са хепатитисом Са.

Морате знати да ће већина гастрономских жеља бити поништена - многа посуђа ће морати бити напуштена. Дакле, категорично не можете јести пржене, слане, киселе, димљене и конзервиране хране. Скоро сви зачини су такође забрањени. Не можете јести масно месо, рибу и живину, као и богате бујоне, које садрже велики број екстрактива. У зони забране пада и воли мноштво слатких крема и печења. Пиће је искључено из слатке соде воде, јаког чаја, кафе и било ког алкохола који ће једноставно уништити већ болесну јетру у потпуности.

Не узнемиравајте се - људи са хепатитисом Ц су препоручени укусни и здрави млијечни производи, посебно сиреви. Такође можете јести пусто месо и малу рибу. Добродошли у исхрани кашице на води и млеку, разним поврћем, воћа и бобица, сокова од воћа и поврћа. Семе и ораси, биљни и зелени чајеви нису искључени из исхране. Од пића је пожељно оставити искључиво висококвалитетну чисту воду за пиће.

Ако изаберете млечне производе, морате обратити пажњу на садржај масти, препоручљиво је да сами скрчите. Али оштри сиреви, крема, масне киселе павлаке треба искључити. Јаја се могу једити по једно у облику протеинских омлета или кувано мекано кувано. Могу се користити за кување других јела.

Али је пржена јаја и тврде кувана јаја забрањена да једу. Касхи је боље да кува течност, тзв. "Мрље". Такође можете јести све врсте тестенина. Поврће може да се поједе свјеже, кувано (укључујући парове) или печено. Неопходно је у потпуности искључити из исхране зачињене зеленило, махунарке, кашу, редквицу, редкевицу, бели лук, лук. Плодовима је дозвољено да једу слатко и зрело свеже. Такође из њих можете направити моуссе, желе, додајте у житарице. Кварно и нежно воће су забрањене.

Од масти можете оставити у свакодневном животу маслаца и биљног уља. Под забраном са таквом исхраном пасти масти, смалети, бисквити и маргарин. Супе треба изабрати само вегетаријанске, на биљној супу. Било би боље одбити кобасице. У екстремним случајевима можете јести мало кобасице "Доцтор" и квалитетне говеђе кобасице. Риба би требало изабрати за кување ниско-масне - бакалара, навага, шипка, штука, шарана. И без конзервиране рибе!

Током погоршања лечења болести и рехабилитације добио исхране свакодневној исхрани № 5А, која укључује поклопац 80 г протеина, 350 г угљених хидрата и 70 г масти. Укупна дневна енергетска вредност је 2300-2500 килокалорија.

После опоравка од хепатитиса Ц, строга исхрана није потребна, требало би да буде само здраво исхрана. Пацијент треба да надгледа своју тежину како би спречио његов раст и не узроковао додатна оштећења функције јетре.

Повезане вести

Исхрана за хепатитис Ц

Хепатитис Ц и терапеутска исхрана су међусобно повезани - правилна исхрана ће помоћи у смањењу симптома болести и спречавању погоршања јетре.

Јетра је филтер - штити тело од токсина и отрова, уклања вишак хормона и витамина, синтетише холестерол, жуч и протеине. Генерално, јетра обавља око 500 виталних функција које се не могу уметно репродуковати. Код акутних лезија, који узрокује вирус хепатитиса Ц, јетра се не бори са својим радом. Дијета ће смањити оптерећење на јетру, подржати тело и убрзати обнављање оштећеног органа.

Основе дијете

Пре свега, требало би да одустанете од алкохола, кафе и кофеинских пића. Алкохол негативно делује на јетру, погоршава оштећења и изазива ожиљке. Такође треба избегавати масну и зачињену храну. Ограничите употребу соли и шећера. Немојте јести храну која садржи конзервансе и хемикалије.

Терапеутска исхрана треба да садржи намирнице богате витаминима и минелаиерс, као што су свеже воће и поврће, млечне производе, немасног меса и рибе, и интегралне житарице. Препоручује се да пијете пуно течности у облику воде, супе, воћних сокова и зеленог чаја. Помаже у уклањању отрова из тела и побољшању здравља јетре.

Исхрана за хепатитис је ефикасна ако једете редовно - најмање три пута дневно, а пожељно четири - пет. Истовремено, нутриционисти препоручују смањење количине конзумираних калорија. За један дан, ваша дијета не би требала премашити 3100кцал.

Неопходно је искључити пржену и димљену храну. Производи треба парити, печени у пећници или кувани. Припремите се у здробљеној или нарибаној форми. Храна не би требало да буде веома врућа или хладна.

Пошто је лечење хепатитиса веома дугачак процес, морате бити стрпљиви и потпуно обновити свој начин живота.

Диет №5

Обично болести јетре прописује дијету № 5 - нормализује лучење жучи и има благо дејство на јетру. Диет стриктно регулише количину витамина и хранљивих материја које се морају прогута дневно: 100г протеина, исти здраве масти, 450г угљених хидрата, не више од 10 г соли, О 5мг Витамин А, 2 мг витамина Б1, 4 мг витамина Б2, 20 мг никотинске киселине, 2оо мг витамина Ц, калцијум 0,8г, 1,6г фосфора, Ох, 5г магнезијум и 15мг гвожђа.
Пиће. Можете пити воду, а не јак зелени чај, сокове и компоте без додавања шећера. Не можете пити алкохол, кафу, какао, црни чај, газирана пића.

Супе препоручујемо кување на поврћу од поврћа. И неопходно је искључити супе куване на месо, печурке или рибље бродице, оксалике, махунарке, супе са шпиначом. Под забраном и окросхком.

Каша и житарице. Предност је требало дати хељде, говеђи, овсена каша, пиринчана каша, кувана на води. А морате одбити од бисерног јечма, јечма, кукуруза, пшеничне кашице.

Макарони морају бити чврсте сорте и морају бити куване; под забраном масне тестенине са зачињеним или зачињеним сосовима.

Месо. Требало би да изаберете кобасице говедине, телећа, пилетине, ћуретина и млечних производа. Заборавите на неко време да ћете имати свињетину, јагњетину, бубрег, јетру, језик и све кобасице.

Риба такође не би требало да буде мастан, на пример шипка, бакалар, полуток, туна. Немојте јести масне рибе сорте -. Лосос, кечига, пастрмка, јегуља и други отпад мора бити конзервиране рибе, сланом и димљене рибе, кавијар и суши.

Производи од пекарских производа. Можете да одете у крхотинама и ражњем хлебу, крекери, дијеталне колачиће. А искључивање пацијента са хепатитисом Ц обавезно је све пециво из теста за тијесто и квасца.

Производи од млека и киселог млека треба да буде ниско у масти. Ограничите млеко, павлака и сир. Избегавајте да једете слане сиреве и масне млечне производе, као што су нпр. Крем.

Поврће. Једите кромпир, карфиол, шаргарепа, тиквице, бундева, репа, паприке, салате. Одбацити купус, печурке, спанаћ, ротквице, ротквице, репа, патлиџан, шпаргла, зелене лук, и горке траве.

Воће и бобице. Дијета №5 дозвољава зреле слатке јабуке и не више од једне банане дневно. И такође можете себи приуштити воће и бобице у виду компоти, кувани или печени или загушени. Немојте користити све друго воће и поврће у сировом облику.

Јаја. Ограничите два протеина и пола румењака дневно. Не кувајте јаја и пржите јаја.

Уље може бити у ограниченим количинама - не више од 30 грама креме и 15 грама биљног уља дневно.

Сокови и зачини. Не можете користити оштре поврће од поврћа, першун, копер, ванилин, циметом и соја сосу. И потребно је искључити мајонез, кечап, сенф, рашњак, бибер и сирће,

Одсагенијално можете мед и слаткиша без какаоа и чоколаде. Не можете чоколаде, сладоледа, производа са масним кремама.

Овај принцип исхране требао би се придржавати до самог опоравка. И веома је важно - консултовати се са доктором пре него што пређете на медицинску дијету.

Контекстуално оглашавање

Прикажите огласе само онима који су заиста заинтересовани за ваш производ или услугу. Контекстуално оглашавање ће вам омогућити да флексибилно одредите своју публику.

Људи ће видети оглас специфичне земље или градови.

Може се поставити на одређене делове сајта - на страници са посебним коментарима на лек, на страницама групе лекова и / или у члановима о одређеној теми.

  • За лансирање рекламне компаније - 7000 тенге.
  • За 1000 утисака - 500 тенге
  • Циљање у региону + 10%
  • Циљ по одјељку + 5%
  • Циљање конкурената + 5%

Како наручити?

Једноставно наведите своје контакте са којима ћемо Вас контактирати.

Шта можете јести с хепатитисом и масном хепатозом: 8 најкориснијих производа

Ова дијета је намењена болестима јетре код пацијената са хепатитисом, хепатозом, иницијалном фиброзом јетре код пацијената са ограниченом покретљивошћу (седентарним или неактивним радом). Препоруке за исхрану код хепатитиса, хепатозе, фиброзе јетре засноване су на истраживањима спроведеним у последњих неколико година. Исхрана исхрана Н5 има много тога заједничког са овом исхраном. Дијетета описана доле заснована је на најновијим научним подацима. Има нешто строжија ограничења на животињске протеине и масти и, напротив, је варијабилна у погледу воћа, поврћа, печурака, махунарки. Медицина заснована на доказима је увек са нама!

Исхрана болести јетре треба да садржи адекватну количину калорија, протеина, масти и угљених хидрата, у зависности од тежине болести јетре. Код хроничног хепатитиса, масне хепатосис за нормалну здравље пацијенту треба узимати дневно - 25-30 кцал / кг и протеина - 1-1,3 мг / кг тежине (пожељно плант). Оброци треба да се мења, потребно је тражити један дан да једем мало најмање 15 продутових јединица: поврће, воће, житарице, ораси, итд (со, шећер, кромпир, хлеб се не узимају у обзир). Забрањено је пржене, димљене, сољене, мариниране или зачињене хране. Пожељно пет оброка дневно.

Сваки пацијент треба да зна симптоме јетре и ако постоје нови симптоми, контактирајте лекара благовремено:

  • Слабост, лош сан;
  • Свраб коже;
  • Грчеви ногу, нарочито прсти, бутине;
  • Бол у мишићима;
  • Смањена концентрација пажње и памћења;
  • Мучнина;
  • Запад или дијареја.
  • Пацијенти са недостатком цинка могу пријавити суху уста или метални укус у устима.
  • Поред тога, често постоје болови у зглобовима, боловима у телу.
  • Повећане млечне жлезде код мушкараца, смањена потенција, смањени либидо.
  • Васкуларне звјездице на телу;
  • Црвене хепатичне палме.

Вене на стомаку, повећање абдомена, црвено лице, жута, земља или зеленкаста боја коже - то већ указује на напредовање болести.

Правилна исхрана са болестима јетре, хепатитисом, масном хепатозом омогућава вам да успорите болест, а понекад га вратите.

  • Смањите токсичност на јетру;
  • Побољшати функцију јетре;
  • Спречити дегенерацију јетре (цироза и канцер);
  • Огромну улогу игра микробиота (цревна флора), тако да и она има пажњу;
  • Од елемента трага од посебног значаја су ЗИНЦ, СЕЛЕНИУМ, магнезијум.

Шта можете јести с хепатитисом и другим обољењима јетре

Протеинска дијета с обољењем јетре

Потребни су протеини за болести јетре (око 80 г дневно), али супстанце њиховог пропадања - метаболити животињских протеина отровају јетру. Дакле, нагласак у исхрани је на протеинским производима биљног поријекла! Све су есенцијалне аминокиселине!

Главни проблем оболелих јетре је кршење синтезе протеина праћено смањењем протеина имуности. Да би се осигурало имунитет није значајно погођен, протеин у храни мора бити присутан. Дневни садржај протеина у храни за болести зуба треба да буде приближно 1 г протеина по 1 кг телесне тежине пацијента. Протеини могу бити:

  • од ниско-масног сира - 20 г протеина / 100 г производа;
  • од ораха 20 г протеина / 100 г производа;
  • од куване кашице - 5-10 г протеина / 100 г производа;
  • Остатак протеина потиче од алги, гљива, морских производа;
  • од пчелиног полена - веома вредан извор протеина;
  • од пасуља

Животињски протеини

САМО ЈЕДАН ИЗВОР ЖИВОТИЊСКОГ ПРОТЕИНА ЈЕ УНИФИЕД СА ЕКСПЕРТИМА-ОКСЦЛОСИВЕ ПРОДУЦТС!

  • ТУРСКА - домаћи сир, можете јести сваког дана! Кућни сир треба да буде из сировог млека и бољи од припреме куће!
  • Ниско-масни сир, фета
  • Простокваша, кефир, ацидофилично млеко, павлака у малој количини као допуна главним јелима.
  • производи млечне киселине препоручујем ферментацију од природног млека домаће киселог теста (квасац Нарине, Бифидум, итд можете купити у апотеци). Из продавнице - поздрављамо јогурт, кефир, 20-25% павлаке. (Не пијте јогурт и снежну кашу, израђени су од пастеризованог млијека и садрже шећер). Природни млека, можете пити, ако га носите и једино: да кува, не-пастеризовано, не у праху и не ским.

Јаја су контроверзни производ за пацијенте са оболелом јетром. Многи пацијенти не могу толерисати људе јаја. Али, јајима није забрањено повремено користити, на пример, у облику протеинских омлета! У сваком случају, у свакодневној исхрани не сме бити више од 1 јаје, укључујући и бешамел сос у лонац или пуњење супу.

Риба и морске специјалитете у медицинској исхрани су дозвољене, али као изузетак, а не као дневна исхрана! Дијета вам омогућава да једете чисту рибу и морску храну, али без фанатизма (не сваки дан).

Извори биљних протеина

Главни извори протеина УТИЛИЗАБЛЕ ПЛАНТ су зрна, ораси, пасуљ, печурке, алге

  • Посебно се препоручује кашица од каше! Требало би се често користити! Користе се зрно зелене хељде у сировом облику.
  • Пиринач од пиринча;
  • Пшеница, кукуруз, амарант, киноа;
  • Постељина;
  • Овсена јела, боље ФИБЕР;
  • Полба (само као кукурузни калупи!)

Бељена зрна хељде

Пробијена зрна

  • Пробијена зрна - хељде, амарант, сочива су богата цинком, који тако воли јетру!
  • Зелени калемови калупи дуги до 10 цм

Нутс

  • Предност је за боровине и лешнике.
  • Семе
  • Предност семена бундеве
  • Кокосово и кокосово брашно су врло корисне!

Беанс

Због чињенице да људи са запремином често имају надимање (надутост, формирање гаса), онда би требао приступити врло добро. Ако не прелазите - немојте се присиљавати. Боље толерисати расте пасуљ и младе пацове. Ако кувате сухог пасуља, онда морате добро да попијете у хладној води и испуштате воду неколико пута.

Печурке

Постоји много спорова у вези са гљивама. Наравно, све гљиве су конвенционално неприступачне, печурке у сировом облику (иако постоје изузеци). Печурке (само неке) корисне су у облику супе или екстракта:

Жељена: Вхите мусхроом, лисице, оистер, Веселка, печурке, печурке, схиитаке, Ганодерма (Ганодерма, Реисхи) еат гљиве са соком од лимуна (у присуству аскорбинске киселине) Гљиве корисне супстанце апсорбује боље. Екстракте гљиве (Шитаке, Ганодерма, трамета, агарика лишена тежине хитосана високе молекулске), насупрот томе побољшати функцију јетре, штити јетру канцерозних дегенерације. Прочитајте више о гљивичним болестима у случају запретања и обољења јетре.

Воће и поврће

  • Слатки и зрели плодови, желе, моуссе, желе од њих. Шљунак, грожђе и суво кајсије, јагоде, јагоде, смокве, персимони, банане, грожђе, диње, лубеница. Лимун је обавезан. Сваког дана, лимунов сок у салату, супу и друга јела!
  • Поврће, треба лагано кувати или слати. Фресх корисно користити краставце, парадајз, шаргарепу, купус, зелена салата, зеље, паприке, млади тиквице итд ограничен број -. Редицк, рена, рена, горког репу.
  • У РАЦИЈИ МОРА МОРАЛИ МУШКИ купус или друге алге.

Пиће

Чорбе зоб чорбе кукова, сок од репа (разводњена), зелена кафа и остале сирове сокови (сокове пожељно разређеним), компота, Комбуха, чајеви (посебно зелени) пића сирове какао зрна, Кефир, јогурт. Хлорогенична киселина садржана у зеленој кафи и мање у зеленом чају је хепатопротектор и ово је добро за јетру! Сокови се производе свеже (не из продавнице).

Маслиново уље, млеко чичка, семе бундеве, семе лана (мало мање од кашичице дневно), амарант, сенф, сунцокрета (не рафинирано), и други. Што се тиче путера, стручна мишљења разилазе. Мислим да је мала количина природног масла прихватљива.

Слаткиши

Препоручује се замена шећера слатким осушеним плодовима и медом. Мед је користан у разумном износу.

Зачини и со

  • Коришћење куркума и цимета
  • Сол је ограничење. Не више од 2-3 грама дневно

8 Најкориснији производи за јетру:

Ови производи - хепатопротектори морају нужно бити у јетри пацијента:

  • Бундева, семена бундева, бундева уља;
  • Сок од павлаке (разређен, упоран);
  • Млеко - торта;
  • Росехип;
  • Смеђе зоб;
  • Кокосово - кокосово брашно, путер, млеко, струготине
  • Куркано
  • Артичоке

Побрините се за ЖИВОТ! Не тестирајте га за снагу

Оно што се не може јести с хепатитисом, хепатозом, хепатичком фиброзом

Производи забрањени у болести јетре, са хепатитисом и масном хепатозом:

Храна која је штетна за јетру:

  • Месо, уљане рибе, чорбе од меса животиња и живине.

(Понекад можете узети домаће месо зеца, пилетине у куваној, замрзнутој или пеценој врсти.) Повремено је једном недељно и чешће. Теже или дуже је болест јетре, мање је вероватно да ће јести месо. Забрана или строго ограничење (за живот!) На месу мртвих животиња! Можеш имати мало меса 2-3 пута годишње (новогодишњи празници, ускршњи, рођендани итд.). Месо живине или зец (ХОМЕ ОНЛИ) се може наплаћивати сваке две недеље!

  • Сало и маргарин;
  • Торте, пите, палачинке;
  • Мајонез. Готове сосове;
  • Све из супермаркета (због присуства конзерванса);
  • Опрезно са зачињеним зачинама. (Поред куркума и цимета). Могао је чесен и лук, али у малим количинама.

Производи који се препоручују да се избегавају, не само код болести јетре, већ и због бриге о здравој исхрани:

  • Хлеб, цело брашно, кашасто каша, тјестенина, ражано брашно, јечам, сјајни пиринач. Хлеб се може заменити кукурузним тортилама.
  • Брашно од пшенице (не користите га било гдје, чак ни да сруши нешто, боље је користити кукурузно брашно). Забрана употребе хлеба, крухове, тестенина, пите, палачинке, колача, обавезна је на глутен, садржану у пшеничном, рађеном брашном. Глутен повећава пропусност гастроинтестиналног тракта за токсине (без обзира да ли имате нетрпељивост или не). Житарице су извори глутена: пшеница, раж, јечам (јечам и јечам). Без фанатизма, можете оатме.
  • Корисно је ограничити кромпири ако покушавате да изгубите тежину
  • Пожељно је: потпуно одбацивање шећера, јер шећер не само доприноси вишку тежине, већ и стимулише умножавање патогене микрофлоре у дебелом цреву! Шећер замењује слатко осушено воће и мед
  • Препоручује се искључивање различитих пића из супермаркета! Од млека до коке кола (због конзерванса).
  • Замрзнута храна (нису корисна, а многи штетни.) Ако су производи из супермаркета, онда је могуће кршити њихово замрзавање и контаминацију производа с канцерогеним спорама плесни). Фрижидер непријатељ је број један. У фрижидеру, све треба да буде у тепсерима, испод поклопца. Неки производи врло брзо пљувају, па је боље да га уопште не чувамо у фрижидеру - од њих тјестенине и салате, производи јабуке и кукуруз, сви производи од брашна не смију се чувати у фрижидеру.
  • Исхрана такође искључује употребу различитих полупроизвода

Шта друго да се искључи

Правилна исхрана болести јетре, треба искључити брзо храну (оно што називам "храна за храна")!

Мени за хронични хепатитис, масна хепатоза

7.00 - 8.00 Доручак

  • Кућни сир са ланеним уљима или ланеним брашном + кефир, или
  • Кашаст + чај са медом или са парче тамне чоколаде, или
  • Комад сира + пиће од сировог какаоа.

11.00 Други доручак

  • Сат времена касније можете пити шољу зелене кафе без шећера. Умјесто слаткиша - суве шљиве или суве кајсије.
  • Лентен супа.
  • На другој - тиквица, репа, тиквице, купус, патлиџан, паприка, артичоке, шпароге и сл. са путером или уљима тине. Мноштво корисних поврћа у сировом или куваном, замрзнутом, печеној форми! БЕЗ МЕСА, БЕЗ ХЛАЈА!
  • Компоте или зоб
  • Салата од киселог купуса (или морског купуса) са сливама или салатом од било којег зеленила, МУШ РАЈ ЗЕЛЕНА! Салату попуњавамо са било којим уљима (можете додати лимун сок или неколико капљица јабуке или винског сирћета).
  • Или воће, бобице (пожељно: смокве, банане, авокадо, шљиве, лубенице, авокадо, персимони, брескве, јабуке или крушке могу се поједити без коже).

21.00 Вечера

  • Кефир са воћем или ланеним кашама

Ова дијета ће омогућити:

  • истовари јетру, панкреас;
  • да се успостави размена минерала;
  • смањити тежину;
  • да подеси стање ендокриног система

Хепатитис и хепатоза потенцијално претварају у фиброзу. Од извора хране, само кверцетин успорава развој фиброзе у експериментима ин витро и ин виво. Храна извори кверцетин: лук, спанаћ, броколи, кромпир, зелене паприке, аспарагус, парадајза, чери парадајзом, купус, патлиџан, салате од листова црвене зелене салате, Схисо ( Перилла фрутесценс), вишње, хељде и зелени чај, кинески купус, хризантеме, јабуке.

Исхрана је живот!

Добро здравље за тебе!

ПС. Као лекар и заинтересовани пацијент, провјеравам сваки производ прије самог савјетовања или једења.


Претходни Чланак

Неутрофили у крви

Повезани Чланци Хепатитис